损伤子宫的行为有哪些？

　　1、喝酒

　　日常爱喝酒的女人不少，有的是为了工作，拼业绩，不得不喝酒。而有的是爱喝酒，酒瘾大，所以整天都喝酒。不管是哪一种理由，喝酒过度对身体的损伤是特别大的。

　　因为酒精刺激性强，导致重要器官被刺激，每天都大量喝酒的女人们，子宫功能往往比较弱，同时还非常容易出现一系列症状发生。

　　2、性卫生差

　　很多女人有性生活，但是对性生活前后的卫生却做得不好。比如说发生关系之前，不及时清洗外生殖器管，这样做会导致大量的病菌随着男性生殖器官进入阴道内部。细菌繁殖越来越多，诱发妇科炎症就会出现。

　　其中，日常性生活前后不做好个人卫生的女人，患上宫颈疾病的概率也会上升。尤其是频繁更换性伴侣的女人，患宫颈炎的概率又更高。因为不同的伴侣，身体上携带的细菌是不同的，性伴侣更换频繁的话，意味着女人阴道内积聚的细菌种类也不同，这些细菌不断扩散，很容易就达到宫颈，从而造成宫颈感染。

　　3、常做人流

　　做人流是很多人不想要孩子的女人，意外怀孕后常选择的解决方法。这种手术虽然很快就做完了，身上也看不到刀口。但是做人流一次，对子宫的伤害就多一些。

　　做人流的时候，需要将器械放入子宫内，将胎儿分解，再来回将残留的肢体夹出体外。器械来回进出宫腔，而且还会刮子宫内膜，最终导致子宫内膜和子宫壁越来越薄。这可是孕育胚胎的土壤，子宫内膜越薄，胚胎着床的成功率就越低。

　　若是做人流后，护理措施没做到位，不注意个人卫生，也没有及时补充营养促进身体恢复的话，身体会变得越来越弱，宫颈的防御能力也会越来越差，最后非常容易诱发宫颈疾病。

　　保健子宫应该做什么？

　　1、吃对食物

　　想要子宫好建议注意饮食，不同的食物营养各不同，经常吃一些富含营养的食物，能够增强人体的免疫力，提高子宫的强度。日常生活中常见的吃了对子宫好的食物有黑豆、豆类、桑葚、山药、龙眼，女人们要多吃一些。

　　2、月经期认真护理身体

　　月经期是子宫排出经血的阶段，其实就是子宫排毒的过程，为了将子宫内的垃圾和毒素排出体外，要保暖身体避免身体着凉。还应该适当喝红糖水，促进血液循环，促进宫内淤血排出。

　　3、不使用碱性沐浴露

　　有一些女人洗澡的时候，涂抹沐浴露的时候，也会涂抹在外阴皮肤上。因为她们觉得私处每天要接触的脏东西很多，会堆积大量的细菌，涂抹清洁产品有助清洗外阴。